NEU
CAPOEIRA
Vor 400 Jahren in Brasilien als Widerstandsbewegung entstanden, verbindet Capoeira heute Menschen auf der ganzen Welt. Angriff, Verteidigung und Akrobatik fließen in der Capoeiraroda (dem Kreis) zu einem Dialog aus Bewegungen zusammen. Begleitet von Musik entsteht das „Jogo“ (Spiel) – spielerisch tauchen wir in die Bewegungen, Rhythmen und Lieder der Capoeira ein, entwickeln Vertrauen in unsere Fähigkeiten und gestalten ein achtsames Miteinander!
CAP Dienstag 18:30-19:30 ab 11 Jahre
Kursort: VS, Anastasius-Grün-Gasse 10, Turnsaal Erdgeschoss
CONTEMPORARY DANCE Basis
Tanz Dich ins Hier und Jetzt!
In diesem Kurs lernen wir, den Körper und seine Umgebung wahrzunehmen, aufzuwärmen und schlussendlich zur Bewegung zu bringen. Über rhythmische Cross-the-Floor-Übungen, Fallen und Aufstehen, sowie Übungen zu Richtungswechsel, Geschwindigkeit und Beweglichkeit, erlernen wir gegen Ende der Stunde einfache Choreografien. Ein ideales Ganzkörper Training.
TC Dienstag 19:30-20:30 ab 14 Jahre
Kursort: VS, Anastasius-Grün-Gasse 10, Turnsaal Erdgeschoss
FREESTYLE MOVES
Coole Moves für coole Kids: Bewegung, Kreativität, Spaß und Action!
Parkour, Free Running, Akrobatik, Turnen, Stunts, Breakdance und Capoeira – Elemente aus all diesen Sportarten vereinen sich in diesem Kurs in stylischer Form mit persönlicher Note. Es werden Basisbewegungen wie Rollen, Räder, Handstände, Hindernisüberwindungen und Sprünge aller Art erlernt, um die Grundlage für viele verschiedene Sportarten zu schaffen, wobei Action und Spaß immer im Vordergrund stehen!
Ganz wie bei Freestyle Moves für die jüngeren werden Bewegungen des Parkour, Turnen, Urban Dance & HipHop, Capoeira sowie anderen Kampfkünsten, erlernt. Das Plus liegt in der Vertiefung der einzelnen Disziplinen und deren Bewegungsabläufe. Wir lassen die Sportarten teilweise verschmelzen, sodaß wir spielerisch dessen verschiedene Dynamiken und Gemeinsamkeiten erforschen können.
FM1 Montag 15:30-16:20, 5-8 Jahre, FM2 16:30-17:30, 9-12 Jahre
Kursort: VS, Anastasius-Grün-Gasse 10, Gymnastiksaal 3.Stock
PARKOUR
Deine Umgebung ist ein Parkour!
Du warst schon immer fasziniert, was der menschliche Körper alles leisten kann, und möchtest deine körperlichen und mentalen Grenzen erweitern?
In diesem Kurs lernst du Techniken in kontrollierter Umgebung, um dich in deiner Umwelt uneingeschränkt bewegen zu können. Sei es durch Springen, Klettern, Rollen oder Balancieren. Alles was du benötigst ist Freude an der Bewegung und ein wenig Motivation neues zu lernen
Sieh die Welt mit anderen Augen, neue Möglichkeiten und Herausforderungen lauern an jeder Ecke!
PA Donnerstag 17:30-19:00 ab 11 Jahre
Kursort: VS, Anastasius-Grün-Gasse 10, Gymnastiksaal 3.Stock und draussen im Währingerpark und Umgebung