Mama/Papa/Schwangere

BUGGYWORKS

Fit mit Baby und Buggy im Park

Nichts wirkt so ausgleichend auf Eltern und Kind, als gemeinsam im Freien zu sein. In dieser Outdoor-Trainingseinheit sind wir gemeinsam im schönen Türkenschanz Park (Wien Währing, 18. Bezirk) unterwegs.

Diese Unterrichtseinheit wird seit 2012 von Bea (Obfrau groß&klein) selbst unterrichtet. Als Sportlerin und Mutter von 3 Kindern mit mehr als 5 Jahren Unterrichtserfahrung, wird diese Einheit mit sehr viel Versiertheit und Spitzengefühl für die persönlichen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen nach spiraldynamischen Prinzipien unterrichtet. Ein hochqualitatives Bewegungsangebot bei dem besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausführung der Übungen gelegt wird und eine schöne Möglichkeit, die gemeinsame Mutter-Kind oder Papa-Kind Zeit aktiv zu gestalten!

Ablauf: Wir wärmen im raschen Schritt mit Kinderwagen auf und bauen dabei verschiedene Stationen zur Kräftigung und Mobilisation ein, bei denen wir Thera Bänder, Parkbänke und Ähnliches miteinbeziehen (je nach Wetter), bevor wir die Stunde im Kreis um eine Spieldecke für die Kinder mit Dehnungs- und Aufrichtungs- Übungen und einer freien Wirbelsäule beenden.

Mittwoch 9:30 Türkenschanzpark

Mitzubringen: Sonnenschutz, Regenschutz für Kinderwagen, Regenjacke, Trinkflasche
Treffpunkt: Eingang Ecke Hasenauerstr./Gregor Mendl Str.
Anmeldung erforderlich


TRAINING FÜR SCHWANGERE

coming soon! im Garage Gym in Wien 3